上课过程中，除了电子屏以外，更长使用的依然是课堂杀器“粉笔”。

老师们教学中经常接触粉尘，长时间用嗓，口干舌燥口内唾液减少，唾液粘稠度增加，容易易形成菌斑。

在较大的工作强度、压力下，牙龈出血、口腔异味、牙周炎等各种口腔问题也会随之出现。

影响全身健康

口腔病灶指龋齿、牙周炎等，病灶内的细菌与病毒通过血液和淋巴液到达全身器官和组织，可引起许多全身性疾病，如慢性肾炎、慢性胃炎、风湿热等。

诱发肺部感染

研究表明，老年性肺炎与各种牙痛关系密切，因为口腔内的大屋细菌可以被吸入肺部，导致肺炎。

诱发糖尿病

研究证明，牙周炎和糖尿病有双向关系，即牙周炎如不治疗会诱发或加重糖尿病，糖尿病反过来可并发牙周炎。

易引发早产

调查研究证明，有牙周炎的孕妇，发生早产和低出生体重儿的危险率，是正常人的7.5倍。

缺牙不补，伤血管

口腔与牙周的感染可散布到心血管系统，造成低程度的慢性发炎，而发炎是导致心脏病及其他心血管疾病发作的危险因素。

①牙线一清牙缝

牙齿之间的间隙是“口腔卫生死角”，牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用。

②漱口一去残渣

吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。

③洗牙一除牙石

洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激，减轻牙龈炎症。洗牙对缓解吸烟、喝茶等引起的外源性着色有效，而四环素牙、氣斑牙是洗不白的。通常建议每半年到一年洗一次牙。

最后提醒大家，饭后别马上刷牙！因为人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化。此时刷牙，会破坏牙釉质，损害牙齿健康。