我们知道通常吃饭是交替用双侧牙齿咀嚼食物的。

可是有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。

事实上，如果总是固定用一侧牙齿，该咀嚼侧经常得到锻炼促进了颌骨及肌肉的发育，而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，就会造成发育不对称，脸一边大一边小，看起来会变得比较丑。

接下来，一起来看看经常用一侧牙齿吃饭，除了会“变丑”，还会发生什么不良影响吧！

由于反复向一侧运动,使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

虽然人的脸，本身就不会两边完全对称，总会有一点儿不一样，但是如果你长期用一侧咀嚼的话，大小脸是没跑的。

一直用一边咀嚼，锻炼多了，咀嚼的这一侧的咬肌就越发达，看起来更有肉。虽然这种情况对健康的损害不会很大，但爱美的女士可要小心咯!

不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状,更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。

长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重,会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣,很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合,从而增加了胃的负担,容易得胃病。

温馨提示：偏侧咀嚼多见于青少年,常见的原因为不用的那一侧有牙齿问题,由于疼痛、塞牙或咀嚼不便,开始是有意识地不用该侧,时间久了就形成了习惯。

大家在饮食的时候，要有意识的用两侧的牙齿交替吃东西，避免养成偏侧咀嚼这种不良习惯。