拔牙是很多人所惧怕的，大家也希望拔牙后伤口能够尽快愈合。那么，拔牙后该如何促进牙龈伤口愈合呢?一起来看看吧！

①紧咬纱布

拔牙后，牙医会在伤口上放一块纱布止血。一定要紧紧咬着它，按着伤口才能起到止血的作用。如果血还在一直流，你可能需要调整纱布的位置，让它更好地压着伤口。

在这期间，不要一直用舌头或手指摸拔牙的部位，也要避免擤鼻、打喷嚏或咳嗽，压力增大会导致伤口再次流血。30到45分钟后，取出纱布，照照镜子，检查是否还有流血。

②服用止痛药

只吃牙医开的止痛药，如果他没有给你处方药，你可以服用非处方止痛药。服用牙医开的抗生素。

在麻醉药的药效消失之前，尽快服用第一剂止痛药。最好按照牙医指示，服完止痛药和抗生素。

③冰敷

将冰袋敷在脸上（拔牙部位上方），可以促使血管收缩，减少出血和控制肿胀。冰敷10到20分钟，然后休息30分钟。用毛巾或布裹着冰袋，不要直接接触皮肤。

你可以在拔牙后首24到48小时进行冰敷。48小时后，拔牙部位应该会消肿，冰袋就不会再起舒缓作用了。

④使用茶包

茶含有丹宁酸，促使血管收缩，帮助血凝块形成。敷茶包或许能帮助减少出血。如果拔牙后一小时，你发现伤口有些渗血，不妨将湿茶包敷在拔牙部位，紧紧咬着，压住伤口，敷20到30分钟。

喝冷茶或许也有帮助，但是直接在伤口敷茶包的效果更好。

⑤用温盐水漱口

拔牙后，等到第二天早上才漱口。你可以将1茶匙盐倒进240毫升水中，自制温盐水。漱口的动作缓慢而轻柔，以免产生压力。舌头左右移动数次，然后缓缓地吐出盐水，以免破坏血凝块。

拔牙后，连续几天每天用盐水漱口四到五次，特别是餐后和临睡前。

⑥多休息

适当休息可以确保血压稳定，促进血液凝结和牙龈伤口愈合。拔牙后至少休息24小时，不要从事任何体力活动，休息的时候，稍微抬高头，以免被血液和（或）唾液噎着。

睡觉的时候，在头下垫两个枕头，不要压着拔牙部位，以免伤口变热，血液滞留。

⑦刷牙

24小时后，轻轻地刷牙和刷舌头，避开拔牙部位。按上面的方法用盐水温和地漱口，以免破坏血凝块。接下来3到4天都要这么做。

你可以继续用牙线和漱口水洁牙。但是，不要用牙线清洁拔牙部位。用医生开的抗菌漱口水或洗液，帮助杀灭细菌，防止感染。

⑧使用氯己定凝胶

拔牙后第二天，你可以将它涂在伤口，促进愈合。氯己定凝胶也能防止细菌在拔牙部位附近积聚，还能减轻疼痛和不适。

不要将凝胶直接涂在牙槽里。涂在拔牙部位周围就行。

⑨注意饮食

等到麻醉药的药效彻底消失后才进食。先吃软食，用另一侧牙齿咀嚼。你也可以吃一些冰冷、柔软的食物来缓解疼痛和补充营养，比如冰淇淋。避开很硬、松脆或很热的食物，不要使用吸管，以免牙龈的血凝块移位。

不要食用辛辣和粘稠的食物，避开热饮、咖啡因产品、酒和碳酸饮料。拔牙后至少24小时不可以抽烟和喝酒。

拔牙后要想伤口好的快

处理方法要得当哦