俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值，还能给人留下健康干净的好印象。

每个人都希望有一口整齐洁白的牙齿，但因为我们不良的生活习惯，牙齿一直在频频受伤，下面这些行为都在伤害牙齿，你知道吗？

有些英雄好汉，把牙齿当工具，简直是家常便饭啊！但你知道吗？！经常这样做，极易导致牙齿断裂、移位，等到牙齿受伤了再花大价钱去补牙、换假牙就不划算啦！

牙齿是我们的不可再生财富，一定要好好爱护它！

正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀且对称的。然而对于习惯用一边牙的人来说就没那么乐观了，惯用的那一侧会比另外一侧磨损加倍。

只用单侧牙吃东西，轻则会造成大小脸，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

朋友聚会来一罐，下午犯困来一罐，口渴难忍来一罐？

小伙伴们，再来一罐，牙齿就没了！碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们的健康也非常不利。建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料！

牙刷使用2-3个月就出现刷毛弯曲，就代表你刷牙用力过大。刷牙时太用力或横向刷牙，会加剧牙齿表层釉质的磨损，而且这样刷牙就类似于用锯子来锯树木一样，重则会造成牙齿磨损、牙髓暴露。

建议选择软毛牙刷，每次刷三分钟左右，对自己的牙齿可要温柔呀！

与上面的行为正好相反，这是一些勤俭节约的朋友常犯的错误，总认为牙刷的刷毛还是整整齐齐的，每天都清洁，根本不用换。

其实，牙刷使用超过3个月，就像抹布一样，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹补水一样。

看得见的细菌很恐怖，看不见的细菌更可怕！千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。

温馨提示——

一口晶莹洁白的牙齿，不仅直接关系到每个人的笑容形象、身体健康，也直接关系到每个人的气质与自信，潜移默化地影响到我们每天工作、生活中的状态。

因此，为了让牙齿更健康、更美丽，一定要对牙齿温柔以待哦~