龋齿：几乎所有的龋齿患者都发生过塞牙，其中有一种情况特别难受，就是龋齿发生两颗牙的邻接面，这里有一个龋洞，吃的东西都会塞进去。

智齿：对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。

牙齿磨损：牙齿磨耗较重，沟壑变浅，食物溢出时容易“跑偏”进入牙缝。多见于老年人和咬合较紧的人。

治疗不当：塞牙还有一部分原因是由于医生的治疗技术和方法不当引起的，比如假牙没有镶好，修复体与邻牙或修复体与修复体之间没有接触或接触不好时，也容易引起塞牙。

可能有人说，塞牙的确叫我很头痛，但是要如何解决呢？这就需要我们先分析自己是什么原因导致的塞牙，然后再对症下药。

1. 矫正牙齿：如果是牙齿排列紊乱、拥挤、不整齐，可以通过矫正的方式把牙齿弄整齐，彻底解决塞牙问题。医生还会用咬合纸来测试你的哪些牙之间“咬劲儿”太大，然后把这个接触点稍微打磨一下，磨得锋利些，咀嚼时就不用太使劲儿。

2. 建立食物排溢道：如果是因为牙齿过度磨损失去了排出食物的通道，医生会给牙齿再建立出来，咬合时食物会通过咬合缝隙（排溢道）溢出，而不是都堵在上下牙之间，这样就能减少牙缝处的食物滞留，缓解塞牙。

3. 拔除智齿：如果是智齿生长方向不理想或者没有相应的对合牙，不论智牙位置正常与否，都应该及时拔除。

4. 补齐牙缝：无论是天生还是后天的牙缝，及时用专门的材料填上就可以了，就跟补牙洞一样，既安全又不影响美观。

5.  治疗牙病：如果是蛀齿或牙周病引起的塞牙，医生会建议你针对虫牙、牙龈问题进行治疗；如果是牙齿缺失，一定要赶紧镶牙。