99%的人都有过这样的经历：本来开开心心吃着东西，突然流露出万分痛苦的表情：“啊！”

格外的扫兴和痛苦，那么我们到底为啥会咬到舌头和腮帮子？真的是想吃肉了？

错！是不是因为你边吃饭边说话？

中国人流行饭桌上谈交情，边吃饭边说话是常有的事。但是，有时候交情谈好了，口腔却有可能遭殃。

当一个人边吃饭边说话的时候，口腔肌肉要一心二用，既要负责吃，又要负责说。当任务繁重处理不过来的时候，会容易出现咬舌头、咬腮帮子的情况。

但是，如果你总是咬到舌头和腮帮子，就得注意以下几点！

很多时候，咬舌头和腮帮子都是因为牙齿的咬合关系不太好造成的。

如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，所以腮帮子就比较安全。

但是，如果你的牙齿属于“地包天”类型，上牙弓偏小，那咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。还有的人后面的大磨牙长得太靠里了，咬到舌头的几率也很大。

对于这些问题，解决办法就是找口腔正畸科医生进行牙齿矫正。成人约两年左右时间，就能变回一口整齐漂亮的大白牙。

如果你有蛀牙留下的烂牙残冠，吃饭或说话不注意，就很容易导致腮帮被咬。

更危险的是，烂牙残冠一般边缘不整齐，甚至还很锐利，长久摩擦腮帮，形成创伤性的溃疡，时间长了甚至会增加罹患舌癌的风险。

此类患者应及时去医院找口腔科医生处理龋齿、残冠、残根，一些有保留价值的残冠，不要轻易拔除，可以让医生磨下尖锐的边缘。

如果是没价值的残冠，就别留情了，立刻拔除，重新镶回或种回一颗牙齿，最好避免出现缺牙现象。

如果突然有段时间老是咬到腮帮子，一般都是智齿闹的。

尤其是只有一侧长了智齿，上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪，这个过程中，难免会咬到腮帮。

如果哪颗牙长时间旷工，腮帮的肉就会趁机往里长，时间长了缺牙部位的腮帮肉也多出来一小坨。

咀嚼过程中，上下牙之间本来是要咬合的，结果腮帮子肉在这儿插了一杠，就被咬了。

初配假牙的人，由于假牙初到一个新环境，需要和新环境里的“小伙伴们”不断磨合，避免不了一些小“摩擦”。

值得注意的是：咬到舌头或腮帮也不要大意。如果伤口不大，那么约一周时间就能自动愈合。但是，如果出现溃疡，可以用一些口腔粘膜保护剂，起到止痛和加快伤口愈合的作用。

愈合期，在饮食上要避免辛辣刺激的食物，做好口腔的清洁工作。若溃疡面一个月以上无法痊愈，则需前往医院就诊。

虽然咬腮帮子有各种各样的原因，但是也不排除吃饭开小差、精神压力紧张等情况，这时不必太过担心。

如果有一段时间频繁地咬到腮帮子或舌头，可以对照上述情况，看看自己属于哪一种。当然，最好是去医院请医生检查。

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