我相信，受此困扰的朋友不止我一个。那么，究竟是什么导致了夜晚磨牙？这跟传说中的蛔虫有关系吗？磨牙磨得厉害又该怎么办呢？

人在6-13岁处于换牙期，为适应上下牙齿的磨合，都会有磨牙现象的发生。但是，过了换牙期还常常磨牙，就需要引起重视了。

除了以上几种人之外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西的人也容易患磨牙症。

(1)对牙体组织有严重磨损：

磨牙时，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续时间长，造成牙釉质磨损。这时，就会出现对冷热酸甜感到酸痛不适，甚至牙齿坏死等症状。

(2)对牙齿周围组织有破坏：

夜间磨牙可引起牙龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动、脱落。

(3)对颞下颌关节有影响：

有严重磨牙经历的小伙伴可能会感觉到耳朵前面的区域疼痛，耳朵前面的位置是「颞下颌关节」，长时间的咀嚼会导致肌肉酸痛，严重时还会引起颌关节的磨损，我们叫做「颞下颌关节紊乱症」。

由此可见，如果有了磨牙的情况，一定不要忽视。

对于磨牙患者的治疗，首先从病因入手，调节心态、减缓压力。睡前休息放松、避免食用兴奋性食品、改善睡眠环境都能减轻磨牙的发生。

如果已经产生牙齿严重磨损、颌关节不适的小伙伴，就需要拿出我们的治疗武器——咬合垫。

咬合垫是一个软软的硅胶垫子，像假牙一样可以戴在嘴里，把上下排牙齿分隔开。这样一来，即便你控制不住自己想摩擦摩擦，也磨不到牙齿，而且关节受力也会减小不少。

当然，牙齿已经磨损，或者牙齿已经开始疼痛、敏感了，那么应该先把磨损的部位补起来，补不起来的，可能还要做根管治疗。