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洗牙全攻略！看完终于明白为什么医生总让我洗牙了

天天刷2次牙，还要洗牙吗？

首先让我们从为什么要洗牙说起：色素、牙菌斑以及牙结石是我们口腔健康的三大敌人。我们每天刷牙只能清除大部分细菌，长时间就会堆积大量牙菌斑和牙结石。

细菌在牙结石里面以它为食物，大量滋生，释放细菌毒素破坏牙龈和牙周细胞，让牙周细胞产生防御反应，释放大量的炎性成分，这个时候牙龈会红肿流血。这个病理过程，也就是我们的炎症反应。

在炎症反应中，破骨细胞也会格外活跃，它们会慢慢吸收牙槽骨，导致提供刚性支持的牙槽骨会慢慢变矮。

（牙槽骨吸收，慢慢变矮）

牙槽骨的高度降低会导致牙周组织也降低，牙龈退缩，牙颈部的牙本质和骨质暴露，再进展到一定程度牙齿也会松动，乃至最后的脱落。这些都是不可逆的过程。

超声波洁牙是利用超声波产生的高频、高能振动通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等污渍击碎，然后通过仪器产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。

这些关于洗牙的言论，真or假？

【假】

牙齿越洗越敏感

很多洗完牙的人都说，牙齿变得酸痛敏感，吃东西还会发软。这主要是因为牙根部本身比较敏感，洗牙后失去了牙结石的假性保护，突然完全暴露于外界。但无需紧张，这种不适一般1-2周内就会慢慢消退。

【假】

洗牙导致牙龈出血

许多人担心洗牙过程中会出血，对牙龈造成损伤。其实健康的牙龈在洗牙时不会出血。牙龈出血是牙菌斑刺激牙龈发生炎症导致，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平常刷牙的时候就出血，说明牙龈炎症已经不轻了。

【假】

洗牙会很痛

有人担心洗牙会痛而不敢洗牙。其实健康的牙龈在洗牙时不会痛，有人甚至在洗牙时进入梦乡。

牙结石多的地方总是炎症严重的地方，如果只是清洗牙齿之上的牙结石，没有碰到发炎的牙龈自然不会引起不适。但是不彻底清除深层的牙结石，牙周病、牙龈炎的治疗效果就很有限。对于牙周病严重、牙结石较多的患者，可以采用局部麻醉等方法，以消除洗牙的不适感。

虽然洗牙迫切，但消费者也切记不能“病急乱求医”。

某些小诊所或美容院的非专业人员，为了追求效率和经济效益，将洗牙时间缩短，清洁效果极其不理想。而且如果洗牙操作不正规，给牙齿施压过大，采用功率过大，或在同一个点上停留时间过长，甚至用超声机头去刮的话，就会损害牙齿表面的牙釉质。建议消费者选择正规的口腔机构进行洗牙，对自己的牙齿负责。

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