茶渍牙、咖啡牙在选择治疗方案上，是要根据牙齿黑黄程度来决定的。常见的治疗方案有洗牙和冷光美白。

洗牙是用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，再进行抛光，以延迟色素、菌斑和牙石再沉积。

牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除沉积的牙石、牙垢，减缓菌斑和色素附着的有效方法。

而冷光牙齿美白，则是将波长介于480－520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

与洗牙不同的是，冷光美白可进入牙齿深层达到脱色的效果，且维持的时间更长，可以达到两年以上，且不伤害牙体组织，只需半小时就可以完成牙齿美白的全过程，美白效果好。

茶渍牙、咖啡牙让我们因为牙齿黑黄而无法在人前展颜欢笑，但它的形成不是一朝一夕的，所以每天恰当的口腔护理也很重要。

早晚刷牙，饭后喝茶和咖啡后习惯漱口，牙齿轻度发黄者在日常最好配合使用一些美白的牙膏，会起到更好的清洁作用。