很多人认为

只要现在用的牙膏感觉很好

就可以一直用同一款牙膏

实际上

市场出售的牙膏

一般分为含氟牙膏、

药物牙膏、普通牙膏，

大家可以根据自己的口腔健康状态

选择适合需要的牙膏

一般用于预防龋齿或牙本质过敏，它利用人们每天刷牙的机会，使牙膏中的氟进入牙齿组织后，与牙釉质中的羟磷灰石发生反应，形成难溶水的氟化磷灰石，增强了牙釉质的抗酸性能。

而且，当口腔环境内有氟离子存在时，进一步促进磷灰石沉积在牙釉质表面，可以再矿化脱钙的龋损部位。如果以预防龋齿为目的，可以选用含氟牙膏。

挤牙膏不宜过多，每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍。如果每次挤满牙刷，久而久之容易造成氟摄入过量，形成氟斑牙，使牙齿变脆。建议挤黄豆大小的牙膏就足够了。

通常含中草药或抗生素牙膏，一般用于治疗牙龈炎、牙周炎。如果青少年朋友口腔清洁做得不好，容易患牙龈炎导致刷牙或咬硬物出血，甚至出现自发性出血状况，为了辅助临床治疗，此时可以选用药物牙膏，配合细致认真的刷牙，及早消除牙龈的炎症。

不过，长期使用同一款牙膏会使口腔中致病菌产生耐药性，不利于疾病的治疗和口腔保健。如果导致口腔中的菌群失调，会引起其他的口腔粘膜病。

因此，不易长期使用同一类的药物牙膏，最好的办法是当牙龈炎症好转后，换用其他类型的牙膏，或同含氟牙膏、普通牙膏交替使用。

除了定期更换牙膏，还需要定期清除牙结石，清除牙结石是治疗牙周病的重要方法之一，称为龈上洁治术，俗称“洗牙”。

定期洗牙可以有效清除牙结石、软垢。洗牙后有的患者会出现牙齿冷热酸痛等敏感症状，这是因为牙石从牙面剥落后裸露的牙根直接与食物接触有关，使用防酸牙膏或过一段时间后可恢复。