在众多“ 爱×日 ”里面

最不起眼的

估计就是“9.20”爱牙日

毕竟在我们看来

拥有 32 颗圆满牙齿

实在太简单了

如果说世界上有一种无声的语言

那一定是微笑

微笑是人类最好的语言

一个微笑

无色，却让世界五彩斑斓

当然，前提是拥有健康的牙齿

来匹配灿烂的笑容

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为爱牙日。通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防，牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

 爱牙日如何爱牙？

养成好习惯

为牙齿做好每日清洁，吃甜食、酸性、粘性食物后至少做到漱口，晨起睡前刷牙是根本，动作要轻柔，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，争取每次刷三分钟。

定期做牙齿检查

防病为先，每半年或一年洗牙一次，减少菌斑附着，去除有害牙结石，有效避免牙龈出血、红肿的症状。龋坏做到早发现早治疗，缺牙要尽早修复好，谨遵医嘱。

正确饮食

控制高糖食物的摄入，碳酸饮料带来感官的刺激也会伤害牙齿，其含有的酸性物质会软化牙釉质，饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀。吸烟是导致牙齿变色的强力推手，口腔异味亦难消。

配合做口腔保健

牙齿间的缝隙是重点保护区，口腔卫生的“死角”，常备漱口水，少用牙签，多用牙线，如必要请使用牙缝刷清洁黑三角区。

善用牙齿

不要仗着自己的牙好，年轻力量大，用它开个酒啊，嗑个核桃啊，万万使不得，牙齿比那些个器具金贵太多。要知道，这些陋习是导致牙齿隐裂的元凶，稍有不慎后果难量，重者到了医术高明的牙医那里也是没得救。饭里遗落的一粒小砂就足以使牙齿陨命，没有经历过的人，是不懂那种“痛”。

分阶分类重点保护

各个年龄段的身体发展状况是不一样的，牙齿防护也不同，如今大家都晓得用含氟牙膏刷牙，其实龋坏在各时期都有可能发病。

儿童、青少年自是重点保护对象，学校及医疗机构针对适龄儿童还做了窝沟封闭等预防措施保护年轻恒牙。

对于成年人还有牙周疾病的困扰，身体的疾病会引发牙齿的问题，血糖高群体很大程度上会导致牙周的变化，而牙周炎症也会诱发其它身体疾病，如消化系统及心脑血管疾病。洁刮治疗是目前牙周专科的一种相对有效的治疗手段。

而老年人随着年龄的增长，牙齿逐渐老化，重点就是及时修复牙齿缺失，恢复咀嚼功能，不为一日三餐苦恼，有活动义齿的老年朋友需要定期使用清洁片等清洁假牙，不佩戴的时候保持其湿润，义齿是有使用年限的，做到定期检查，当感觉咀嚼不适阻碍等，应及时就医。现今齿科技艺高速发展，种植牙这种近年来的新兴，被誉为“半永久”的牙齿也越来越多地被人们追捧。