在很多社交场合，口臭的人往往会被别人避而远之，教师也不例外。

对于有口臭的老师，学生总想捂着鼻子避开走，从而导致许多啼笑皆非尴尬局面的发生。那么，身为罪魁祸首的口臭该如何解决呢？

口臭的分类

如何判断自己到底有没有口臭呢？

把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。

真性口臭的分类及其治疗

①生理性口臭

批改作业到很晚，第二天醒来嘴里有股臭味？这是因为在我们睡觉的时候，舌头和口腔的肌肉运动量变小，唾液分泌也随之减少，这便导致口腔中容易出现异味。

而对于女老师而言，在月经期因为激素水平也可能出现口臭，还有吃完刺激性气味的食物如臭豆腐之后，谁闻谁知道。

不过以上口臭均属于生理性口臭，属于刷个牙就能解决的事情。

②病理性口臭

病理性口臭，顾名思义就是疾病引起的口臭，它分为口源性和非口源性。

非口源性口臭所占比例比较小，主要包括呼吸道来源、血液携带来源等所致的口臭。非口源性口臭，在家难以自行解决，应寻求专科医生的帮助，譬如：呼吸道疾病-慢性扁桃体炎、支气管炎等。

然而，事实上，80%～90% 的口臭，都属于口源性口臭。教师大都长时间用嗓，于是唾液浓稠度增加，从而导致牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石，还有的教师可能患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病，这些都容易导致口源性口臭。

要想去除这类口臭，就要去正规口腔机构检查口腔，并且及时治疗相对应的疾病。

去除口臭的小方法

①放瓶漱口水在办公室：漱口水中往往会添加杀菌成分（如氯己定）和芳香成分（如各类芳香剂），作为临时选择不失为一种上上之选。

②喝茶：茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。

③食物：服用烟酒和槟榔会导致菌斑牙石的堆积。而甜食和饮料作为底物，都有助于口内细菌的繁殖生长。

④多喝水，多吃“糖”：“喝热水，治百病”这句话在这里一点也不假，多喝水，促进唾液分泌。多吃糖也是同理，但这里说的糖是口香糖，最好是木糖醇口香糖。

综上所述，令人苦恼的口臭不仅是一种常见现象，也可能是一些疾病的表现。

不过对大多数人而言，只要注意平常的口腔卫生，口臭是可以预防和改善的，相信身为教师的你在看完这篇文章后，也对口臭这件事情有了应对方案了吧！