小时候经常吃零食，拿饮料当水喝，刷牙看心情，也不重视牙齿....后来牙齿烂到根本停不下来，一口腐烂的牙齿简直不忍直视，还伴随着口臭、牙疼.....

看到这口烂牙，是不是吓到各位宝宝了！~

烂牙也就是我们常说的虫牙、蛀牙、龋齿。很多口腔疾病，比如蛀牙、牙结石、牙龈炎、牙周炎等症状的罪魁祸首都是由这个“斑”引起的，这个“斑”就是牙菌斑，可千万不看它。

首先，我们要了解一个很重要的概念——牙菌斑。

牙菌斑就像是细菌组成的一个城市，各种细菌在里面稳定地繁殖和生长， 对我们的口腔造成各种损害。

我们的口腔中有无数的细菌，牙菌斑是口腔里的细菌们为了生存分泌出来的物质，是细菌的温室，如果不及时清除，这些细菌就会在我们的牙齿上大兴土木，你就等着自己的牙齿被牙菌斑攻陷吧~

最直接有效的方法就是刷牙，一定要认真刷，每天早晚都要刷。

对于牙缝间很难清洁到的地方可用牙线，正确的刷牙+使用牙线，可以去除大约90%的菌斑。

用漱口液也可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。或者你也可以选择去洗牙。